Что нужно знать об инсульте

Что нужно знать об инсульте?

Инсульт – это коварное заболевание, которое настигает, казалось бы, абсолютно здорового и совсем даже не старого человека в расцвете лет. Еще совсем недавно человек чувствовал себя абсолютно уверенно – строил планы, заглядывал в будущее. И вот вся жизнь в одночасье меняется.

Так что нужно знать об инсульте? Как уберечь себя от этого недуга?

Ведущим фактором инсульта и дисциркуляторной энцефалопатии является артериальная гипертония. Поэтому в основе профилактических мероприятий лежит нормализация артериального давления. Как подобрать адекватную терапию для снижения артериального давления? Необходимо соблюдать следующие правила:

·        после назначения врачом гипотензивного препарата ежедневно два раза в день (утром и вечером) до приема лекарств измерять давление и считать пульс;

·        вести дневник, где записывать цифры артериального давления, частоту пульса и самочувствие, периодически показывать его лечащему врачу.

К инсульту может привести нарушение липидного обмена (повышение холестерина в крови). Холестерин – жироподобное вещество, которое образуется в печени и поступает в организм с некоторыми продуктами. Он  необходим для организма, но на эти нужды достаточно небольшого количества его в крови. Избыток холестерина может откладываться в стенках артерий и приводить к образованию бляшек – развивается атеросклероз. Бляшки могут полностью перекрыть артерию, что препятствует прохождению крови по сосудам. В результате развивается инфаркт миокарда или мозговой инсульт. Начиная с 20-летнего возраста, необходимо каждые пять лет проверять уровень холестерина в крови. Общий холестерин должен быть < 5,0 ммоль/л у здоровых людей и < 4,5 ммоль/л у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или сахарным диабетом.

Так же к факторам риска развития инсульта относятся:

·        Сахарный диабет. У пациентов с сахарным диабетом содержание сахара в крови должно поддерживаться на уровне, близком к нормальному 5,6 ммоль/л.

·        Курение. Для здоровья человека опасно не только активное курение, но следует избегать даже пассивного.

·        Ожирение. Уровень индекса массы тела в идеале должен находиться в пределах от 18,5 до 24,9.

·        Гиподинамия – недостаток движения. Рекомендуются регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности, по крайней мере, 30 минут в день, 3-4 раза в неделю. Любые упражнения лучше, чем никакие. Полезно пользоваться лестницей вместо лифта, нетяжелые садовые и домашние работы, прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы.

Ведите здоровый образ жизни! Это лучшая профилактика всех заболеваний.

Отделение медицинской профилактики

 

ОГАУЗ «Братская городская больница №5»