Всемирный день сердца

Всемирный день сердца

 

Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября. 

Цель введения новой даты — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни». 

Болезни сердца и сосудов являются основной причиной смерти в мире, унося более 17 000 000 жизней каждый год.
По данным Минздравсоцразвития России, сегодня в стране заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 32 млн. человек, заболеваемость составляет 246 на 1000 населения. 

 

По мнению Всемирной Федерации Сердца 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний: употребление табака, нездоровое питание и низкую физическую активность.

 

В этот день в странах по всему миру проходят различные лектории, выставки, семинары, игровые мероприятия для детей, направленные на то, чтобы люди знали основные факторы риска, приводящие к развитию сердечнососудистых заболеваний, а также на то, чтобы каждый человек был осведомлен о первых признаках сердечного приступа, инсульта или инфаркта и знал последовательность необходимых действий, которые нужно провести до приезда «Скорой помощи», чтобы сохранить жизнь больного.
 

Еще одним видом мероприятий, проводимых к Всемирному дню здорового сердца, являются разного рода спортивные состязания, забеги и открытые тренировки для всех желающих. Ведь именно физически малоактивный, апатичный образ жизни, снижение времени пребывания на открытом воздухе ведут к увеличению количества заболеваний сердца и сосудов.

Всемирная Федерация Сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

- не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких.

- придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Ежедневное употребление 5 штук фруктов и овощей Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.

- поощряйте физическую активность. Ходьба по 3 км в день или 30 мин любой другой умеренной физической активности Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.

- знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, например, отделение медицинской профилактики, где Вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.

 

Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить. Свыше 70 процентов всех сердечных приступов и инсультов, требующих экстренной медицинской помощи, происходят дома, когда рядом находится кто-то из членов семьи, который может помочь больному. Поэтому важно знать, какие меры следует принять, если инфаркт или ишемический инсульт развиваются дома. Если Вы подозреваете, что у члена Вашей семьи сердечный приступ или инсульт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Всегда имейте под рукой телефоны экстренных служб.

 

Мы желаем Вам здоровья и хотим, чтобы Вы всегда помнили, что здоровое сердце определяет возможность вести полноценную жизнь независимо от возраста и пола.

 

 

 

О Вашем здоровье заботится

отделение медицинской профилактики ОГАУЗ БГБ№5